OTRA CLASE DE ANATOMÍA: EL PSOAS

                

     

                                                              

 ¿Un músculo de nuestro cuerpo, profundo y estabilizador del mismo? El PSOAS.

Este músculo, el único que conecta columna vertebral con piernas, no sólo es responsable de mantenernos en la posición de de pie, sino también de poder levantar las piernas para poder iniciarnos en la deambulación.

Nuestras emociones son una herramienta de supervivencia. Constituyen un mecanismo de procesamiento de la información bastante rápido y a la vez no necesitan de un profundo procesamiento cognitivo.

Estudios recientes ponen de manifiesto que este músculo es "el mensajero primario del Sistema Nervioso Central", portavoz de nuestras emociones.

Nuestros pensamientos indiscutiblemente provocan emociones y ese "sentir mariposas en el estómago" o cierta presión en el pecho; ocurre porque nuestro Sistema Límbico se pone en funcionamiento y nuestro organismo responde a ello. ¿Cómo?...¿De que manera tiene lugar?.

El psoas está conectado al diafragma a través de una fascia, por tanto, la respiración se ve activada y también el miedo reflejo.

Liberar tensiones en este músculo nos va a facilitar que nuestra respiración mejore, así como el funcionamiento de nuestro corazón y funciones de órganos abdominales.  Lo que contribuirá a un adecuado equilibrio estructural, mejor movilidad articular y amplitud de movimiento..........

Pincha en la imagen de arriba y podrás leer un poquito más......


http://blog.hsnstore.com/6-ejercicios-para-estirar-el-psoas-correctamente/ Y en este enlace unos ejercicios para trabajar dicho músculo....

Suerte!!!